2011/03/26 53.3kg #

【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと3.3kg
【起床時の体脂肪率】20.3%
【朝】
　　バナナ 1本
　　アーモンド 8粒 [56]
【昼】
　　グリルドアスパラガス
　　鶏腿肉の照り焼き
【夜】
　　パン 2種
　　Louisiana chicken pasta　　
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　リッツ 大量
【運動】
　　turbo kick 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

ジムから帰宅後、すぐ昼食を作れば良いのに大量に間食して
昼食もモリモリ食べたんだけどもまだ食欲が収まらない。
多分また食欲以外の何かを満たそうとしてる。なんだ？眠いのか？
ストレスの気もするんだけど何がストレスなのかはっきりわからない。
自分が何を欲しているかわからないのは本当に非効率で不便でアホだ。

夕方から、海外から来た友人を空港に迎えに行って
ホテル近くまで送り届け、一緒に食事してきた。
向こうも疲れてるし私も長時間の運転で疲れるしで、
お互いどんより。気の利かないやつですんません。