2011/04/05 53.9kg

【起床時の体重】53.9kg . . . . . 50kgまであと3.9kg
【起床時の体脂肪率】20.6%
【朝】
　　ジャンバラヤ
【昼】
　　チーズサンド（全粒粉パン、スライスチーズ）
　　サラダ（レタス、ラディッシュ、コーン、チキン）
【夜】
　　ブリーチーズ 4切れ
　　クラッカー
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ラテ 1杯
　　ミルクティー 1杯
【総摂取カロリー】--kcal

ホームベーカリーで焼いた全粒粉パンがおいしい。

仕事の後、数時間だけ先輩と会って機嫌回復。