【起床時の体重】53.5kg . . . . . 50kgまであと3.5kg
【起床時の体脂肪率】21.0%
【朝】
鍋（白菜、大根、ネギ、豚肉、ムール貝、えのき）
chocolate croissant
almond danish
【昼】
マカロニサラダ
りんご 3/4
【夜】
ポテトチップス [150]
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal
そして増えるよー。
引っ越したら遠くなるし！と言い訳して近所にある
人気のパン屋さんに行ったが最後、我慢できるはずもなく
菓子パン食べまくり。こりゃいかんわ。
