2011/05/23 54.7kg

【起床時の体重】54.7kg . . . . . 50kgまであと4.7kg
【起床時の体脂肪率】19.8%
【朝】
　　牛肉と玉ねぎの煮物
　　ごはん
　　餅（タロ）
【昼】
　　果物（パイナップル、苺、ぶどう）
　　ナッツ
【夜】
　　クラッカー
　　ポテトチップス [150]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

昨夜は3時半まで起きてスナック菓子食べたし
連日のヘビーな夕食でどうなることかと思ったけど、
55kgには乗らずに済んで一安心。

今日は朝食べた煮物の味付けが濃すぎたらしく、
喉が渇くので水をガブガブ飲んだ一日だった。
ガブガブって語感かわいいなあ。

先週の水曜からもう5日もジムに行っていない。
仕事が納期前で積んでいるのもあって、
なにもかも時間が足りないと感じる。
もっと遊んでもっと寝てもっと起きていたい。