2011/07/23 56.2kg * #

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】22.9%
【朝】
　　バナナ 1本
　　プラム 1つ
【昼】
　　トムヤムなんたらスープ
　　ワンタンチップス 2欠片
　　ガパオ
　　ごはん
【夜】
　　食パン 8枚切り 2枚 [264]
　　コーヒー（牛乳入り）[140]
　　クラッカー
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　turbo kick 60 min
　　bokwa 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

ジムの新しいクラスに出てみた。インストラクターが
プリプリ肉体感のあるシンディー・クロフォードみたいな人で、
楽しかったので来週も来る。

友人とランチに行って、生活用品の買い出しと洗濯をした。
彼と会わないと自宅にいる時間が長いからか、時間があると感じる。
まだいじけても淋しくもないのでいい感じだ。ハハー！