2011/08/11 55.4kg

【起床時の体重】55.4kg . . . . . 50kgまであとkg
【起床時の体脂肪率】23.9%
【朝】--> 412
　　ピリ辛スープ 34% [362]　　
　　ライチ 5個 [50]
【昼】--> 586
　　ピリ辛スープ 22% [236]　　
　　スナップえんどう [70]
　　ゆで卵 [80]
　　java chip frappuccino light, grande [200]
【夜】
　　チョコレート
【間食】--> 220
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [65]
　　豆乳＋牛乳 [140]
【総摂取カロリー】1218kcal＋チョコレートの分
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ピリ辛スープ：計1071kcal
　鶏挽肉 435g [816]
　生姜 [5]
　カリフラワー 1/2株 [70]
　ブロッコリー 1株 [125]
　青梗菜 [20]
　唐辛子 [5]
　にんにく [10]
　ダシダ [20]
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唐辛子うまーい。辛いっておいしい。

彼に会うといつも太ももの脂肪をガッシリ掴まれる
（可愛く摘むとかじゃなく、手のひら広げて文字通り掴まれる）。
人にされると「どういう意味じゃ」と怒り散らしたくなるけど、
自分ですると「これだけ落とす分が・・・」と実感できて良い。

明日の昼はチームの皆で外食予定。恐ろしいけど、
「ビビアン・スーが選びそうなもの」を意識してメニュー選ぼう。
なんかものすごく気持ちが前向きでハイだ。