2011/08/30 56.1kg

【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg
【起床時の体脂肪率】23.6%
【朝】--> 248 + パンの分
　　brioche 1/2
　　almond bread 1/2
　　raisin bread
　　大根とツナの煮物 3/8 [190]
　　えのきとわかめの和え物 1/3 [58]
【昼】
　　deep dish pizza [350*2=700]
【夜】
　　なし
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal
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えのきとわかめの和え物：計173kcal
　えのき 200g [90]
　わかめ [15]
　めんつゆ 2tbsp [68]
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きのこと海草食べすぎ！！と体が抗議するかのようなお便じ。
パン食べまくってようやくパン欲も落ち着いたので、いい加減
減量中らしい食生活を始めるかな。明日から。ええ明日から。