2011/09/28 55.2kg #

【起床時の体重】55.2kg . . . . . 50kgまであと5.2kg
【起床時の体脂肪率】24.4%
【朝】--> 600
　　焼き芋 [200]
　　大根、鶏肉、卵の煮物 [400]
【昼】--> 185
　　クリームパスタもどき [185]
【夜】
　　トルティヤチップス
【間食】--> 175
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）2杯 [60]
　　果物（苺、パイナップル、ぶどう）[100]
【運動】
　　TKB 60 min
【総摂取カロリー】965kcal + 夜の分
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クリームパスタもどき：計185kcal
　cream of mushroom 1/4缶 [165]
　しらたき [10]
　ブロッコリー [10]
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眠れねえええ。ベッドの中で明け方まで覚醒していた。

久々にキックボクシングのクラスに出た。
超前向きハイテンションのインストラクターが珍しく今日は
すっぴんだったのだけど、めちゃくちゃ美人で驚いた。
どこのフランス人女優かと思った。喋るといつも通りで笑ったけど。

ヨーグルトが食べたかったので買ってきた。ウッホホー
週末に親知らずを抜くかもしれない予定があるので、
固形物が食べられないかもしれないしーと調子乗って
大きいサイズで買った。でかサイズはなんでこんなワクワクするんだ。