2011/11/04 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg
【起床時の体脂肪率】23.3%
【朝】
　　ショートリブ、ビビンバ 1/2
【昼】
　　ココア
【夜】
　　ティラミス
　　アイスクリーム
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

仕事の後友人カップルの家に直行。
costcoに出かけ、友人の課題を手伝って、
コメディー番組の続きを見せてもらった。
元気出てきた気がする。