2011/12/07 55.8kg #

【起床時の体重】55.8kg . . . . . 50kgまであと5.8kg
【起床時の体脂肪率】23.9%
【朝】
　　ラザニア
　　柿 2個
【昼】
　　ラザニア、パスタ、ベイクドポテト
　　ガーリックブレッド
【夜】
　　ピーナツチョコ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り） 2杯
【運動】
　　zumba 60 min
【総摂取カロリー】--kcal