2012/01/18 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】23.7%
【朝】
　　焼き芋
　　コーヒー（牛乳入り）
【昼】
　　hummus wrap
　　（tortillas, hummus, spring mix）
　　チョコレートケーキ
【夜】
　　ラテ
　　チップス
【間食】　　
　　コーヒー（牛乳入り）1杯　　
【総摂取カロリー】--kcal

どうせ旅行中においしいものを食べられるので
今適当なものを食べたくなくて、適度に節食出来ている。
いつもこうならいいのに。

2月になって戻ってきたらまた更新します。