2012/02/23 57.8kg #

【起床時の体重】57.8kg . . . . . 50kgまであと7.8kg
【起床時の体脂肪率】24.0%
【朝】--> 120
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
　　バナナ 小 [80]
【昼】--> 677
　　野菜の卵マヨあえ 2/3 [570]
　　春雨スープ 1/3 [107]
【夜】
　　アイスクリーム
　　ビール 1本
　　チキンウィングス 2本
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　自転車通勤 6.4 km
【総摂取カロリー】812kcal
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野菜の卵マヨあえ：計855kcal
　ゆで卵 5個 [400]
　ブロッコリー [100]
　アスパラ [40]
　プチトマト [10]
　マスタード [5]
　マヨネーズ 3tbsp [300]
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春雨スープ：計321kcal
　キャベツ [40]
　ツナ 1缶 [140]
　玉ねぎ 1個 [46]
　ほんだし 2tbsp [18]
　醤油 1tbsp [10]
　緑豆春雨(乾)  15g [57]
　ネギ [10]
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昨夜こそさっさと眠って体力回復するつもりが
ルームメイトとバスルームの掃除を始めてしまい、
結局今日も頭ボケボケ。

で、懲りずに「今日こそ！」と試みるも、また帰宅後
ルームメイトと一緒にごはん食べつつ見たかった番組を見た。
テレビなんか全然見なかったのに、着々とテレビっ子化している。
そして、ルームメイトと仲良くなりすぎると楽だけど危険だ！
普通の友達と違って移動する手間がないので、遊びまくってしまう。

旅行中の食事の記録を遡って書くつもりだったけど、
面倒なのでなかったことにする。写真アップしたしもういいや。