【起床時の体重】57.7kg . . . . . 50kgまであと7.7kg
【起床時の体脂肪率】23.5%
【朝】--> 550
コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
1/4 lb cheese burger [510]
【昼】
パスタサラダ（トマト、バジル、モッツァレラ）
果物
【夜】
りんご [116]
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】681kcal + 昼の分
寝不足を二日以上続けたらだめだ。頭が回らず
全然仕事にならない。プロ意識に欠けてて恥だわ。反省。
fc2ブログ落ちすぎ。
