2012/06/07 60.1kg #

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと60.1kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】
　　タラモサラダサンド 3個
　　コーヒー（牛乳入り）1杯
【昼】
　　マカロニ&チーズ
　　プチトマトといんげんサラダ
　　鶏胸肉ナゲットっぽいもの
　　タラモサラダサンド 1個
【夜】
　　なし
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯
【運動】
　　水泳 20分
【総摂取カロリー】--kcal

昨夜遅く、心が折れそうに弱った人からSOSの電話があり、
朝5時まで話した。気持ちの上だけでも支えになれればいいな。

ジムのプールの温水機能は未だ故障中。
このままサボり癖がついては困るので、意地で入って
20分だけ泳いだものの、手足の感覚がなくなるわ
ジャグジーに20分入っても震えがとまらないわでグダグダ。