2012/06/21 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 50kgまであと10.6kg
【起床時の体脂肪率】26.6%
【朝】--> 600
　　辛ラーメン（卵）[560]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】
　　豆腐チャンプル（白菜、豆腐、卵） [231]
　　プラム 小1個 [40]
【夜】
　　ラテ（牛乳 350ml） [180]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　りんご [116]
【総摂取カロリー】1182kcal
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豆腐チャンプル 計461kcal
　白菜 1/4 [41]
　豆腐 [170]
　ほんだし [10]
　卵 3 [240]
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