【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】--> 390
サンドイッチ（ハム、レタス、トマト）[350]
コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 471
カレー 1/5 [186]
茹でブロッコリー [30]
プレーンヨーグルト [120]
マンゴー[135]
【夜】
ラテ（牛乳 2% 200ml） [110]
ポップコーン 2.5 cups [110]
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
桃 [34]
【総摂取カロリー】1130kcal
