【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg
【起床時の体脂肪率】28.5%
【朝】
スムージー(バナナ、オレンジ、牛乳)
【昼】
野菜カレー
fettuccine bologneseの残り
餃子
【夜】
スムージー(バナナ、きなこ、牛乳)
【間食】
チョコ
【総摂取カロリー】kcal
課題と予習と締め切り前の仕事満載なので、
ランチの予定をキャンセルして家に籠りっぱなし。
だめだー、家にずっといると気が滅入る!
課題2つは終わらせた。残るは明日までの予習と書類の準備、
その後仕事。うおおう。もう駄々っ子の如くひっくり返って暴れたい。