【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】28.8%
【朝】
タラモサラダ
チキンライス
【昼】
オムライス
【夜】
フローズンヨーグルト
ざくろ 1/3個
【間食】
ジャスミンミルクティー（蜂蜜入り）1杯
【運動】
ダンベル
【総摂取カロリー】kcal
会社のホリデーパーティーの日時が決まったよーとのお知らせ。
去年同様キャッキャ騒ぐ気満々なので楽しみ。友人同伴で参加の予定。
何が恐ろしいって、2012年がそろそろ終わることですよ。ガクブル
