【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】27.9%
【朝昼兼用】
ベイクドポテト（サワークリーム）
芽キャベツのソテー
【夜】
ミルクティー（加糖）
煎餅
【運動】
散歩 3時間
【総摂取カロリー】kcal
1週間ぶりに運転してちょっと買い出しに出かけて、
バスと電車に乗って市内にお出かけ。仕事休みなんだから
面白そうな場所を探検しない理由がないやね。
知らない所を一人で歩いて、雰囲気のいい通りを見つけたり
犯罪の気配を感じる治安の悪いスポットを探索するのが好きだ。
好奇心を満たされるし、制覇した！感が良い。スタンプラリー心理。
