2014/11/17 63.8kg

【起床時の体重】63.8kg = 140.6lb
【起床時の体脂肪率】30.9%
【朝】
　　ちらし寿司の残り
　　ポテトサラダ 2口
　　コーヒー（牛乳）
　　苺、ラズベリー
【昼】
　　豚汁（ごぼう、人参、白菜、豚肉、大根）
　　パン（パプリカペースト）
【夜】
　　ポテトサラダの残り
　　柿
【間食】
　　プロテインバー
【総摂取カロリー】--kcal

もう数ヶ月前から気づかないふりをしていた
仕事がつまらないという事実にいい加減向き合うべく、
具体的な案を考え始めた。