2005/12/07 64.86kg

【起床時の体重】65.32kg
【朝】
　　紅茶 150g
　　牛乳 50g
　　寒天 90g
【昼】
　　なし
【夜】
　　牛乳 100g
　　シリアル 60g
　　目玉焼き 1つ
【運動】
　　ラジオ体操 10分
　　ストレッチ 15分
【就寝前の体重】64.86kg
【1日の総摂取カロリー】487 Cal

・気に入ってずっとつけている指輪が緩くなって、石の部分が手のひら側に
　回るようになってきた。サイズが落ちるのは嬉しいけど、これは悲しい。
・今日いい事を発見した。多分常識なんだけど身をもって実感した。
　鎖骨の10cm下あたりの筋肉を鍛えると、胸の位置が上がる。
　手で引っ張ってみたら結構な変化だった。おおお、これがデフォルトになれば！
　というわけで、このままでは重力に従いっぱなしの我が乳を救うべく、
　大胸筋を鍛えようと思います。これで来年の今頃には乳バイーンだ。へっへっへ。