2005/12/11 64.86kg

【起床時の体重】65.32kg
【朝】
　　紅茶 150g
　　牛乳 50g
【昼】
　　りんご 50g
【夜】
　　りんご 50g
　　キャベツスープ お椀1杯
　　目玉焼き 1つ
【運動】
　　ウォーキング 35分
　　ラジオ体操 10分
　　ストレッチ 15分
【就寝前の体重】64.86kg
【1日の総摂取カロリー】244 Cal

・朝起きても体重は戻ってないし、これはマズイ！停滞期か！と思ったけど
　排泄したら戻りました。うんこマンと呼んでください。
・もっと栄養取らないとまずい気がビンビンするんだけど
　お腹が空かないので今日はこれでいいや。