2005/12/17 63.59kg

【起床時の体重】63.50kg
【朝】
　　紅茶 150g
　　牛乳 50g
【昼】
　　キャベツ 120g
　　ノンオイルツナ 1/4缶
　　コーン 30g
　　ドレッシング 3g
【夜】
　　キャベツ 180g
　　ノンオイルツナ 1/4缶
　　コーン 30g
　　ドレッシング 10g
　　バナナ 150g
【運動】
　　ウォーキング 45分
【就寝前の体重】63.59kg
【1日の総摂取カロリー】439.7 Cal

・買い物行ってきた。サイズ変わっただろうなとは思いつつも
　どれぐらいかわからなかったので、1つ1つ恐る恐るサイズを下げて試着。
　ジーンズのサイズが3つ下がっていた。うへー。嬉しい。
　サイズに選ばれずに服を選べるって素晴らしいのね。はやく痩せよう。
・念願の体脂肪計到来。今日からこちらで量った数値を記録します。
　今までの体重計とどれぐらい差があるのか比べたら、新しい方が500g重く表示。
　増えたみたいで良い気はしないけど、値段から見てこっちが正確な数値っぽい。
・気になる体脂肪、1回目測った時は23.0%と比較的うれしい値だったのに、
　2度目に測ると28.2%。なんだこれ。測り間違えたのか？
　あとで取扱説明書読んで、今後は体脂肪率も記録していきます。
・今月の目標達成にはあと2週間で約-2kg。できそうなできなさそうな。