2006/01/04 61.24kg

【起床時の体重】61.42kg
【起床時の体脂肪率】---
【朝】
　　コーヒー 150g
　　牛乳 50g
【昼】
　　パン 12枚切り 1枚
　　トマトソース １さじ
【夜】
　　ベーグル 1つ
　　寒天 150g
　　鶏胸肉、トマト、チーズ、玉ねぎ 全部で150g
　　枝豆 30g
【運動】
　　腕立て 80回
　　踏み台昇降 33分
　　ストレッチ 18分
【就寝前の体重】61.24kg
【就寝前の体脂肪率】23.9%
【1日の総摂取カロリー】713.1 Cal

・体重計復活。これで「合ってるのか！正確なのか！」とプルプルしながら
　あんまり信用してない古い体重計に乗る必要もなくなって嬉しい。
・根性なしの私のことなので続くかわかりませんが、今の所踏み台昇降は楽しい。
　昔からマラソンとか嫌いだったんだけど、だんだんペースを上げてるうちに
　もうちょっと慣れればジョギングとかできるんじゃないかしら！
　とか考えてニヤニヤしています。
・年末から食欲がすごい。落ち着いて考えるとお腹が空いてるわけでもないのに
　何かしら食べたくなる。お、恐ろしい。理性が保てますように！