2006/02/17 56.34kg

【起床時の体重】56.06kg
【起床時の体脂肪率】18.3%
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 300g
　　豆乳 100g
【昼】
　　やきそば
　　　キャベツ 134g
　　　もやし 134g
　　　中華麺 150g
　　りんご 70g
【夜】
　　キャベツ 200g
　　ブロッコリー 100g
　　ピーマン 40g
　　目玉焼き 1つ
　　ハム 1枚
　　りんご 100g　
【運動】
　　腕立て 20回 x 5セット
　　踏み台昇降 93分
　　腹筋 20回 x 6セット
　　ヒップレイズ 20回 x 10セット
　　足蹴り上げ 20秒 x 各9セット
　　15132歩
　　消費カロリー 338kcal
【就寝前の体重】56.34kg
【就寝前の体脂肪率】13.6%
【1日の総摂取カロリー】572.7 kcal

・さっむーー！寒い！寒いよ。ちょっと暖かくなったと思えばこれだもの。
　ふと鏡で自分の顔を見たら、唇真っ青で笑えた。藤木くんか私は。
・全身を鏡で映して見ていて、私顔（頭部）でかいなあとつくづく思った。ションボリ。
　痩せて顔の肉が落ちて輪郭が変わっても、こればっかりは変わらないよなあ。
　スタイルが良いって本当に憧れる。綺麗な女の人っていいよなあ。
・気にしてないフリしているけど、正直100gでも体重が増えると気になる。
　同時に、無理しすぎかなあとも最近感じてきた。現時点で4ヶ月半で-23kg。
　宣伝等で聞くと素晴らしく魅力的な数字だけど、実際体にはすごく負担だろうな。
　で、「このまま突っ走っていいのかしら」「体壊す？」「でも1kgも戻りたくない」と
　最善策を考えては答えがでないままズルズル今までのペースで生活している。
　ダイエッターは誰もが通る道ですか、これ。リバウンドの兆し？（ブルブル）