2006/05/02 55.88kg

【起床時の体重】55.70kg （前日比 +0.64kg）
【起床時の体脂肪率】16.9% （前日比 +0.6%）
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 280g
　　豆乳 300g
　　シリアル 60g
　　大根と白菜の煮物 お皿2/3杯
　　ハム 4枚
【昼】
　　豆乳 150g
　　シリアル 30g
【夜】
　　サラダ
　　　　レタス 150g
　　　　ツナ 1/4缶
　　　　ノンオイルドレッシング 1さじ
　　豆乳 150g
　　シリアル 30g
　　ハムサンド 1つ
　　メロン 150g
　　チョコ 2かけ
【運動】
　　腕立て 20回 x 1セット
　　7133歩
　　消費カロリー 165kcal
【就寝前の体重】55.88kg （前日比 +0.18kg）
【就寝前の体脂肪率】13.5% （前日比 -3.6%）
【1日の総摂取カロリー】1136.58 kcal
【備考】
　　睡眠時間：5時間

・今更だけど実家は誘惑がいっぱいだ。トラップだらけだ。
　テーブルの上にチョコがどっさり置いてあったりするのですよ！
　我慢すればいいだけなんだけど。うああん。不貞寝したい。