2006/05/03 58.24kg

【起床時の体重】55.97kg （前日比 +0.17kg）
【起床時の体脂肪率】17.2% （前日比 +0.3%）
【明け方】
　　コーヒー（ブラック） 500g
　　豆乳 250g
　　シリアル 60g
　　パン 12枚切り 1枚
　　クッキー 大2枚
　　ハム 15枚
　　チョコ 大量
【昼】
　　コーヒー（ブラック） 400g
　　豆乳 300g
　　シリアル 60g
　　チョコ 2かけ
　　メロン 150g
【夜】
　　刺身
　　　　まぐろ
　　　　鮭
　　　　ひらめ
【間食】
　　クッキー 小6つ、大2つ
【運動】
　　腕立て 20回 x 1セット
　　5735歩
　　消費カロリー 121kcal
【就寝前の体重】58.24kg （前日比 +2.36kg）
【就寝前の体脂肪率】12.7% （前日比 -0.8%）
【1日の総摂取カロリー】推定4500 kcal
【備考】
　　午前8時半まで徹夜、午後12時半まで仮眠。
　　睡眠時間：4時間