2006/05/08 54.97kg

【起床時の体重】54.52kg （前日比 +0.09kg）
【起床時の体脂肪率】17.9% （前日比 -0.4%）
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 320g
　　豆乳 150g
　　シリアル 30g
　　キャベツスープ お皿1杯
　　ハムサンド 1つ
　　りんご 160g
【昼】
　　レモンティー 355ml
【夜】
　　キャベツスープ お皿1杯
　　豆乳 100g
　　シリアル 30g
　　ほうれん草のおひたし 100g
　　ベーグル 1つ
　　シリアルバー 1つ
【運動】
　　腕立て 20回 x 1セット
　　4057歩
　　消費カロリー 86kcal
【就寝前の体重】54.97kg （前日比 -0.10kg）
【就寝前の体脂肪率】13.3% （前日比 -1.4%）
【1日の総摂取カロリー】1086.88 kcal
【備考】
　　睡眠時間：5時間
　　仮眠：1.34時間 （18:30-19:50）