2007/02/25 57.7kg

【起床時の体重】57.7kg
【起床時の体脂肪率】24.6%
【朝】
　　なし
【昼】
　　おにぎり2つ（ツナ、しょうゆ） [400]
　　ハムサンド（ハム、パン） [190]
【夜】
　　中華スープ（わかめ、玉ねぎ、ねぎ）[100]
　　八宝菜（白菜、豚肉、玉ねぎ、卵）[350]
　　ヤクルト（もどき）[40]
【間食】
　　おにぎり 大1つ [300]
【総摂取カロリー】 1380kcal

深夜3時まで夜更かし。今朝起きたら午前11時半。
長電話も夜遊びも楽しい。大人って素敵。
でも起きて既に半日終わってると、当たり前だけど
日が短くてダメだ。感覚が狂う。やっぱり朝型生活推奨。

夕食を軽くするのは王道なんだなと最近思う。

牛乳を久しく飲んでないと気づいた。
てか私カルシウム不足しまくりなんじゃないだろうか。
イライラしたりは全くないけども。