2007/03/08 56.8kg
【起床時の体重】56.8kg
【起床時の体脂肪率】23.5%
【朝】
カレーライス 昨日より若干多め [700]
【昼】
煮豆 [100]
ヨーグルト [100]
バナナ1本 [100]
【夜】
味噌汁(わかめ、白菜、ねぎ)[50]
キャベツと鶏肉炒め [150]
ごはん お茶碗1/3杯 [80]
グレープフルーツ [100]
ヨーグルト [100]
トマト [30]
【総摂取カロリー】
約1510kcal + マルチビタミン1錠
何なんだこの順調ぶり。あっさり56kg台突入だなんて。怖!
さすがに体重計壊れてるんじゃないかと思って
古い方の体重計に乗っても同じぐらいの数値だし。
もっと怖いのは、体重は戻りつも体脂肪率が高いままなこと。
筋肉を落としてしまってる?また胸だけ減る?嫌だー。