【起床時の体重】57.0kg
【起床時の体脂肪率】23.9%
【朝】
バナナ2本 [200]
【昼】
カレーライス [700]
トースト1枚（＋マーガリン） [200]
【夜】
味噌汁 [40]
サラダ（レタス、トマト、コーン）[80]
豆腐ハンバーグ [300]
【総摂取カロリー】
約1520kcal + マルチビタミン1錠
朝しか体重計に乗らなくなったのは良いことだったんだと
思いつきで夕方に乗ってショックを受けた今日、実感した。
寝起きが一番軽いのはわかってたんだけども。ああイヤだわ。
深く考えすぎずに楽観的でいられるに超したことはないのね。
