2007/03/12 57.2kg

【起床時の体重】57.2kg
【起床時の体脂肪率】22.9%
【朝】
　　全粒粉パン（マーガリン） [200]
　　チーズサンド（全粒粉パン、チーズ1枚） [190]
【昼】
　　サンドイッチ 1個 [350]
　　　　（レタス、ハム、チーズ、マスタード）
【夜】
　　中華スープ（餃子の具、わかめ） [150]
　　水餃子（キャベツ、白菜、ねぎ、挽肉） 5個 [350]
【間食】
　　飴 [20]
【総摂取カロリー】
　　約1260kcal + マルチビタミン1錠

長編豪華3本立て！みたいな夢を見た。寝てるのに疲れた。悔しい。
そのくせどんな夢だったか覚えてないからますます悔しい。キー。

パンばっか食べてます。全粒粉パンはおいしい。
玄米とか私結構いけるクチなんじゃなかろうか。

体脂肪率がリバ後初の23%切り。例え今日限りだとしても嬉しい。
心なしか、パンツ、ジーンズ類に少し余裕ができてきた。
先月中旬と比べると約2kgの差。2kgでこんなに違うのねー。
半年近く60kg前後をウロウロしてたからこんな感覚忘れてた。