【起床時の体重】55.7kg
【起床時の体脂肪率】20.8%
【朝】
キムチ鍋風煮物 [150]
ごはん お茶碗1杯（しょうゆ、鰹節）[250]
全粒粉パン（マーガリン） [200]
【昼】
おにぎり [200]
ストリングチーズ [80]
【夜】
パイン豆乳 [90]
パイナップルジュース寒天 [75]
【間食】
おにぎり 小 [100]
【総摂取カロリー】 1145kcal
むくみだか何だかわからないけど、膝から下がパンパン。
普段から尋常じゃない太さを誇る我が足なので
見た目は大して変わらないけど、足が重い！ずっしり！
