2007/04/18 55.2kg

【起床時の体重】55.2kg
【起床時の体脂肪率】21.7%
【朝】
　　キムチ鍋風煮物 [200]
　　全粒粉パン（マーガリン） [200] 　
【昼】
　　ウインナー（ケチャップ、マスタード） 2本 [360]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【夜】
　　パイン豆乳 [90]
　　サラダ（レタス、きゅうり、コーン）[50]
　　ちらし寿司 お茶碗1/3杯 [100]
【間食】
　　バナナ 1本 [100]
【総摂取カロリー】
　　約1340kcal + マルチビタミン1錠

いつもより大分早く（正午前）昼食をとったせいか
夕方頃お腹が減った。で、普通に夕食食べた。アハ。
今のうちに戻しておかなきゃまずいのにねー。

3日連続で食べているのに煮物がまだ残っている。もう飽きた。
毎回食べきれる量を作ればいいだけの話なんだけど。

体重だけ減ってダルダルおばけになっても困るし
いい加減真面目に運動しないとなと最近思っていたので、
以前踏み台昇降するのに使っていたマイ踏み台を引っ張り出した。
何が問題って、出しただけで満足している所だと思う。うへへ。