2007/04/28 54.9kg

【起床時の体重】54.9kg
【起床時の体脂肪率】20.3%
【朝】
　　他人丼 お茶碗より一回り大きめ [480]
　　　（玉ねぎ、卵、豚肉）
【昼】
　　オムライス [700]
　　　（玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、卵）
【夜】
　　コーヒー寒天（豆乳大さじ4、人工甘味料）[30]
【総摂取カロリー】 1210kcal

簡単に作れるからといって一日二食をごはんもので
済ますバカダイエッターは誰ですか。私です。

昨夜は踏み台昇降をする前に眠ってしまった。