2007/05/29 54.7kg

【起床時の体重】54.7kg
【起床時の体脂肪率】20.9%
【朝】
　　八宝菜（白菜、玉ねぎ、人参、豚肉）[200]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【昼】@ 4:45PM
　　煮物（大根、豚肉、煮卵）[280]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【夜】
　　グレープフルーツ [60]
【間食】
　　アイス [300]
【総摂取カロリー】 1320kcal

今日の教訓：口や態度に出す前に、頭の中でワンクッション置け。
自分の気の短さをどうにかしたい。忍耐あるのみ？
落ち着いて考えれば、わざわざ怒るまでもないことばかり。

今気付いたけど、あと2日で5月終わりだ。早いなー、相変わらず！