2007/06/19 55.0kg *

【起床時の体重】55.0kg
【起床時の体脂肪率】21.4%
【朝】
　　肉じゃが [200] 　　
　　　（玉ねぎ、じゃがいも、ネギ、豚肉）
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
　　ドーナツ [350] 　
【昼】
　　肉じゃが [150] 　　
　　ごはん お茶碗1杯強 [300] 　
【夜】
　　トマト [35]
　　きゅうり [20]
【間食】
　　アイス [200]
【総摂取カロリー】 1495kcal

生活も仕事も今の状況に慣れるのが最優先だと思って
踏み台昇降せずに寝たら、あらまあ。21.4%。