2007/08/10 54.7kg

【起床時の体重】54.7kg
【起床時の体脂肪率】21.8%
【朝】
　　ごはん お茶碗1杯 （鰹節、醤油）[250]
【昼】
　　ピザ [1150]
【夜】
　　なし
【間食】
　　無脂肪牛乳 240ml [90]
【睡眠時間】6時間(01:00-07:00)
【総摂取カロリー】
　　1490kcal + マルチビタミン1錠

ブスメシ大王と呼んで下さい。なんならブス単体でも可。

ピザを食べた罪悪感でそう感じるだけかもしれないけど、
ジャンクフードは所詮値段相応の味であまり美味しくない。
多少もう少しお金かけても（それも大した額じゃないし）
まともな食事した方がおいしいし気分もいくらか良い。
と、読み返した時の自分に向けて記しておく。

冷蔵庫に残ってる分はもったいないから食すつもりだけど、
ダイエッターならこういうのも躊躇なく捨てられるべきだよな。
考え方がデブゆえ行動もデブなのよね。うん。豚だな。