2007/08/28 54.8kg

【起床時の体重】54.8kg
【起床時の体脂肪率】21.7%
【朝】@ 9:00 AM
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
　　鶏胸肉のソテー 1/2枚 [165]
【昼】@ 4:00 PM
　　チキンサラダ [180]
　　（鶏胸肉、レタス、紫キャベツ、にんじん）
　　サルサ 2tbsp [20]
　　（トマト、玉ねぎ、にんにく、唐辛子）
　　りんご [80]
【夜】
　　鶏胸肉のソテー 1/2枚 [165]
【間食】
　　コーヒークリーマー [100]
【睡眠時間】7.5時間(01:00-08:30)
【総摂取カロリー】950kcal

10:00AM-4:00PMまで抜けられない用事があるので
今まで通り「朝！昼！」とバッチリ区別のつく時間帯に
食事をできないことがもどかしい。あああハッキリしてー。

鶏胸肉を大量に買ったのでせっせと食している。
サラダ用の野菜も買い込んで消費に必死なので、
しばらく同じメニューが続く。悪食ー！イエー！