【起床時の体重】56.8kg
【起床時の体脂肪率】22.6%
【朝】
ごはん（ツナ） お茶碗2杯 [540]
茹で鶏 1/3枚 [87]
トマト [45]
【昼】
なし
【夜】
鍋っぽいもの 1/2 [81]
（白菜、えのき、鶏もも肉、キムチの素）
さつまいも 12cm [350]
【間食】
コーヒークリーマー [75]
【睡眠時間】7.5時間(00:00-07:30)
【総摂取カロリー】1178kcal
昨日に比べるとずいぶん減ったような気がして
ウッヒョー！と一瞬嬉しくなったりしたけれど、
それでも少し前に比べると+2〜3kgなんだよな。
