2007/11/20 56.4kg

【起床時の体重】56.4kg
【起床時の体脂肪率】23.9%
【朝】
　　インスタントラーメン [480]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【昼】
　　おにぎり 2つ [400]
【夜】
　　鍋っぽいもの 1/2 [118]
　（白菜、大根、えのき、ネギ、豚肉）
【間食】　
　　粉末青汁（無脂肪牛乳120ml）[55]
【睡眠時間】6時間(02:30-08:30)
【総摂取カロリー】1293kcal