2007/11/27 57.1kg

【起床時の体重】57.1kg
【起床時の体脂肪率】23.8%
【朝】
　　ごはん お茶碗2杯 280g [480]
　　ツナ 20g [32]
　　しょうゆ 1 tbsp [10]
【昼】
　　yam 300g [348]
【夜】
　　ごはん お茶碗1杯 140g [240]
　　ツナ 10g [16]
　　しょうゆ 1 tbsp [10]
　　味噌汁（ネギ、わかめ） [40]
【間食】　
　　粉末青汁（無脂肪牛乳240ml）[110]
【睡眠時間】8時間(01:00-09:00)
【総摂取カロリー】1286kcal

おうおう。57kg超え。昨夜の58kgを考えれば妥当か。
久しぶりにキッチンスケールだして使った。
1g単位で量れるデジタルのキッチンスケールが欲しい。
多分現実逃避して使わなくなるのがオチなんだけど。