2007/12/14 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg
【起床時の体脂肪率】23.6%
【朝】
　　シリアル、低脂肪牛乳 [230]
【昼】
　　Veggie Delite sub, foot-long [450]
　　（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、
　　　オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
　　青汁（低脂肪牛乳）240ml [130]
　　さつまいも 140g [189]
【間食】　
　　コーヒークリーマー [30]
【睡眠時間】9時間(22:30-07:30)
【総摂取カロリー】1029kcal