2008/01/05 56.4kg **

【起床時の体重】56.4kg
【起床時の体脂肪率】22.0%
【朝】
　　インスタントラーメン（卵）[560]
【昼】
　　トースト 2枚 [240]
　　低脂肪ヨーグルト 450g [280]
【夜】
　　なし
【間食】
　　低脂肪牛乳 240ml [130]
【睡眠時間】7.5時間(02:00-09:30)
【総摂取カロリー】1210kcal

マグカップ1杯分 ヨーグルト食べた。うまー。