2008/01/09 55.6kg

【起床時の体重】55.6kg
【起床時の体脂肪率】23.0%
【朝】
　　卵ごはん お茶碗1杯 140g [330]
【昼】
　　Veggie Delite sub, foot-long [450]
　　（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、
　　　オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
　　低脂肪ヨーグルト 225g [140]
　　かぼちゃの煮物 [50]
【間食】
　　低脂肪牛乳 80ml [44]
【睡眠時間】8時間(23:00-07:00)
【総摂取カロリー】1014kcal

昨夜からハンバーガー（こういう凶悪なの）が食べたかったので
今日の昼に食べに行くつもり満々だったけど、今朝の体重が
予想に反して減っていたので得意げに調子に乗って頑張ってみた。
おだてられれば木でも何でも登るよ。ばっちこい。