【起床時の体重】57.2kg
【起床時の体脂肪率】26.8%
【朝】
梨 223g [96]
ゆで卵 2個 [160]
【昼】
キューバンサンドイッチ [700?]
(ハム、ポーク、チーズ、マスタード、
マヨネーズ、ピクルス)
【夜】
生パイナップル 371g [139]
チョコレート 2欠片 [100]
【間食】
牛乳 2% 120ml [65]
【総摂取カロリー】1260?kcal
カロリー計算16日目。
3日連続で睡眠不足で眠い。今日こそ早く寝ようと
毎日思うのに、夜になると眠気が消えて夜更しして
翌日また眠い、の悪循環ループにはまっている。
