2009/11/22 59.9kg

【起床時の体重】59.9kg
【起床時の体脂肪率】25.9%
【朝】
　　アップルエンパナダ
　　ココナッツストラドル
【昼】
　　焼きそば（麺一玉、キャベツ、人参）
【夜】
　　シチュー（玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、人参、さつまいも、ツナ）
　　グリンピース
【運動】
　　ヒップレイズ
【総摂取カロリー】--kcal