2009/12/01 59.4kg *

【起床時の体重】59.4kg
【起床時の体脂肪率】25.4%
【朝】
　　キンパ 3切れ
　　パウンドケーキ（チョコ）
【昼】
　　キンパ
　　ブロッコリー、にんじんのナムル
【夜】
　　肉野菜炒め つまみ食い
　　（牛肉、玉ねぎ、パプリカ、にんじん、しめじ）
【間食】
　　ミニチーズケーキ　　
【総摂取カロリー】--kcal

最近夜寝るのが午前3時4時なのでめちゃくちゃ眠い。
翌日の作業効率も悪いしさっさと眠ればいいんだけど、
1日終わったワーイ → 興奮して眠れない → 次の日眠い、の悪循環。