2010/05/05 57.1kg

【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg
【起床時の体脂肪率】 23.5%
【朝】
　　鍋っぽいもの 1/3 [98]
　　豚肉のソテー [500]
【昼】
　　シリアル (Kashi) 2 cups [380]
　　豆乳 240ml [110]
　　サラダ (Greek dressing) 少し[100]
【夜】
　　マフィン 小1つ [180]　　
【間食】　
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ミルクティー 数杯 [110]
　　グラノラバー [100]　
【総摂取カロリー】1593kcal

1週間ぐらいざっとカロリー計算してみたけど、
意識していても一日1400-1600kcalぐらい摂っている。
私の基礎代謝は多く見ても1200kcalあるかないかだろうし、
残りを消費するほど運動してもいないので痩せんわなー。