2010/05/09 56.8kg ** #

【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと56.8kg
【起床時の体脂肪率】 23.5%
【朝】
　　なし（寝てた）
【昼】
　　八宝菜 2/3 [346]
　　ごはん 133g [224]　　
【夜】
　　青梗菜と豚肉の炒め物 1/3 [110]　　
【間食】　
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　mocha frappe, w/o whip 12oz [370]　
　　アロエジュース 354ml [150]
【運動】
　　トレッドミル 30分
　　筋トレ（胸、腹）
【総摂取カロリー】1215kcal
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青梗菜と豚肉の炒め物：計332kcal
　青梗菜 [50]
　豚肉 125g [252]
　オイスターソース 1tbsp [20]
　醤油 1tbsp [10]
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スーパーとドラッグストアで買い物して、
最近通っているプールのあるジムではなく
うちから10分の行き慣れた近所のジムに行った。
帰り道ふと「この街好きだなー」と思って気付いたけど、
つくづく私は幸せだ。自分大好き！自分の人生最高！